Une méthode précise, progressive et personnalisée
Étape 1 – Bilan personnalisé
Avant la première rencontre, un questionnaire détaillé permet de recueillir vos habitudes de vie, vos antécédents et vos symptômes.
Cette base sert à un échange approfondi, complété par différentes mesures (poids, tension artérielle, impédancemétrie).
Si nécessaire, je propose également la réalisation de bilans biologiques directement au cabinet, ou je prescris des analyses spécifiques en partenariat avec des laboratoires (étude du microbiote, statut en vitamines et minéraux, équilibre hormonal, marqueurs inflammatoires, etc.).
Ce bilan global constitue la fondation d’une prise en charge personnalisée.
Objectif : obtenir une vision complète de votre situation pour construire un plan adapté.
Étape 2 – Plan d’action personnalisé
À partir des informations recueillies, j’élabore une prise en charge claire et structurée. Il ne s’agit pas seulement de “conseils”, mais d’un véritable accompagnement nutritionnel incluant un plan alimentaire adapté à vos besoins, des recommandations de mode de vie applicables dans votre quotidien, et, lorsque cela est pertinent, une complémentation micronutritionnelle ciblée.
Ce plan est conçu pour être progressif et réaliste, avec l’objectif de restaurer vos équilibres sans contrainte inutile et de vous aider à retrouver une dynamique positive.
L’objectif : avancer pas à pas, avec des outils concrets et applicables au quotidien.
Étape 3 – Suivi & ajustements
Un suivi régulier est essentiel pour accompagner votre progression et faire évoluer la prise en charge. Lors des consultations, nous réévaluons ce qui a été mis en place, analysons les éventuels bilans réalisés, et faisons évoluer le plan étape par étape, en fonction de vos priorités et de vos résultats.
Cette approche progressive permet non seulement d’ajuster les recommandations, mais aussi de vous rendre acteur de votre santé, en consolidant vos acquis pour des résultats durables.
L’objectif : consolider des résultats durables et vous rendre pleinement acteur de votre santé.
Pourquoi ça fonctionne ?
• Analyse précise des terrains
• Recommandations personnalisées et réalistes
• Approche progressive, sans pression
• Ajustements réguliers pour des résultats durables
• Vision globale : digestion, énergie, peau, hormones, métabolisme, stress
• Une expertise infirmière et en micronutrition fondée sur la physiologie