Découvrez les terrains sur lesquels j’interviens pour vous aider à retrouver un équilibre digestif, énergétique, hormonal, émotionnel et métabolique.
Digestion & Microbiote
Ballonnements, inconfort après les repas, transit irrégulier, lourdeurs ou sensibilité digestive…
Vous avez la sensation que “tout vous fait réagir” ou que votre digestion n’est plus comme avant.
L’objectif : comprendre ce qui déséquilibre votre digestion, rééquilibrer votre microbiote et retrouver un confort digestif durable.
Énergie & Sommeil
Fatigue persistante, réveils nocturnes, énergie en dents de scie, difficultés à récupérer ou à rester concentré…
Vous avez l’impression de fonctionner “au ralenti”, même en dormant.
Nous travaillons sur vos réserves énergétiques, vos neurotransmetteurs et vos rythmes biologiques pour retrouver une vitalité stable.
Glycémie & Poids
Envies sucrées, fringales, variations de glucose, prise de poids malgré vos efforts ou sensation de gonflement…
Vous sentez que votre corps “résiste” ou stocke plus facilement.
Nous identifions les causes de ces variations et agissons sur la glycémie, l’inflammation et le métabolisme pour retrouver un équilibre durable.
Anti-âge & Vieillissement Cellulaire
Perte de tonus, baisse d’énergie, récupération plus lente, changements hormonaux (périménopause, ménopause, variations du cycle)…
Vous sentez que votre corps réagit différemment et que votre équilibre global évolue.
Nous travaillons sur les terrains cellulaires, oxydatifs, métaboliques et hormonaux pour ralentir les mécanismes du vieillissement.
Stress & Neuro-équilibre
Charge mentale élevée, tensions internes, irritabilité, difficultés à relâcher, sommeil léger, fatigue nerveuse…
Vous avez l’impression d’être “toujours en alerte”.
Nous agissons sur la régulation du cortisol, des neurotransmetteurs et la récupération mentale pour retrouver un état plus stable et apaisé.
Sport & Performance
Fatigue après l’effort, récupération difficile, douleurs récurrentes, baisse de performance, stagnation ou besoin d’un plan alimentaire plus adapté…
Vous souhaitez optimiser votre pratique, progresser ou simplement vous sentir mieux dans votre corps.
Nous ajustons l’alimentation, les apports protéiques, l’énergie et la récupération selon votre niveau et vos objectifs.